Mayabeque, Cuba: En Mayabeque el personal calificado del Instituto Nacional de Deporte Educación Física y Recreación (INDER), realiza en esta etapa veraniega varias actividades con los niños, jóvenes y adultos mayores.

Instructores y profesores de diferentes especialidades insisten en la importancia que tiene para la salud realizar cualquier tipo de deportes.

Ayuda a prevenir muchas enfermedades y a controlar algunas como pueden ser la obesidad, la diabetes o la hipertensión, arterial. También ayuda al aumento de la masa muscular, la reducción de componente graso en el individuo y la mejora en las capacidades motrices de reflejo.

Quienes practican ejercicios, logran un mayor equilibrio psicológico, mejoran su autoestima, autoconfianza, además, disminuye la ansiedad, el estrés y la depresión.

Lograr que las actividades sean de calidad y realmente tributen al disfrute con los recursos disponibles es tarea de todos los calificados del INDER. (LHS)

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