Dialogar sobre los daños que ocasiona al organismo el consumo de bebidas energizantes como Shaka fue el objetivo del encuentro desarrollado en áreas de la plaza municipal de Melena del Sur, con la participación de adolescentes y trabajadores de la Galería de Arte Casona Sur.
Durante el intercambio se explicó que Shaka es una bebida energética que contiene altas dosis de cafeína, azúcares añadidos, taurina y vitaminas del complejo B. En algunas variantes, como Shaka Mixer, se combina además con alcohol, lo que incrementa los riesgos para la salud.
Se alertó además que el consumo frecuente de estas bebidas puede provocar palpitaciones, insomnio, ansiedad, aumento de la presión arterial y dependencia a la cafeína. En el caso de las versiones con alcohol, el peligro es mayor, pues la mezcla de estimulantes y depresores enmascara los efectos del alcohol y favorece el consumo excesivo.
Los adolescentes participantes compartieron sus inquietudes y experiencias, reconociendo que muchas veces estas bebidas se consumen por moda o presión social, sin conocer sus verdaderas consecuencias.
El encuentro promovió la reflexión sobre la importancia de optar por hábitos saludables, como el descanso adecuado, la hidratación con agua y una alimentación balanceada, fuentes reales de energía para el organismo.
Desde las instituciones culturales se hace un llamado a las familias y a la comunidad educativa para orientar y acompañar a los jóvenes, evitando que estas bebidas se conviertan en un riesgo para su salud y bienestar.
