Cuatro consejos para protegerse del sol en verano

Protegerse del sol en verano
Protegerse del sol en verano. Foto: Archivo.

 Limitar el tiempo de exposición

Aunque se use un protector solar, es importante evitar pasar demasiadas horas de exposición directa al sol y evitar principalmente la exposición entre las 12:00 meridiano y las 4:00 de la tarde, porque es cuando el sol está en su posición más vertical y el momento en el que más daño puede provocar.

Mayor atención a zonas sensibles

Prestar una atención mayor a zonas especialmente sensibles del cuerpo como la cara, el escote o los hombros es muy significativo. Además, resulta conveniente usar gafas de sol para proteger los ojos y protección labial.

Hidratación externa e interna

Después de un período de exposición al sol resulta muy recomendable usar una crema hidratante para la piel. También la ingesta abundante de agua tanto durante la exposición como después para evitar la deshidratación.

Uso de ropa adecuada

Usar ropa durante los días más fuertes de calor que sea de colores claros, de tejidos suaves y utilizar gorras y sombreros para protegerse la cabeza.

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